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Le guide di Headspace: meditazione

Le guide di Headspace: meditazione (2021)

Con un approccio amichevole ai benefici della meditazione e l'uso di animazioni, Headspace offre tecniche ed esperienze guidate per avviarsi a questa pratica.

Stagioni

Stagione 1

1
2021-01-01
Come iniziare
2
2021-01-01
Come imparare a lasciar andare
3
2021-01-01
Come innamorarsi della vita
4
2021-01-01
Come gestire lo stress
5
2021-01-01
Come essere gentili
6
2021-01-01
Come gestire il dolore
7
2021-01-01
Come gestire la rabbia
8
2021-01-01
Come sfruttare il proprio potenziale illimitato

Attori

Andy Puddicombe
(2021)
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La regola del silenzio
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